副交感神経優位

このシリーズ《和の深層》では、マインドフルネスから始まり、日本人の精神文化の源泉へと降りていきます。本記事はその第一歩、「呼吸」という最も原初的な行為に立ち返ることで、心と体、そして存在の深みを見つめ直す入り口です。現代は、情報や刺激にあふ...